В этот день важно искренне прощать и просить прощение, и в этот день можно расстаться с обидчиками и обиженными на внутреннем уровне.
Как правильно прощать и просить прощение?
1) Прощение надо просить индивидуально. Не надо делать этот процесс оптом.
2) Прощение просится с позиции со склонённой головой, голова опускается ниже сердца.
3) Когда Вы прощаете кого-то – тоже благоприятно делать поклон, опускать голову ниже сердца.
4) Важно искренне поблагодарить человека, поблагодарить за ситуации, ведь если поразмыслить, то именно благодаря этим ситуациям Вы достигли многого и находитесь сейчас в определённом месте.
5) Методика прощения работает на внутреннем уровне. Сначала надо простить из сердца, и только потом подойти к человеку на внешнем уровне или написать ему. Часто бывает наоборот: на внешнем уровне человек сказал нужные слова, а внутри у него всё продолжает кипеть и каждый день он находится во внутреннем диалоге с обидчиком.
6) Длительность курса прощения зависит от глубины обиды и давности процесса и от глубины связи с данным человеком. Самые сильные подсознательные обиды бывают на родителей и партнёров.
7) При глубоких подсознательных обидах необходимо выписать все обиды на лист бумаги и прописывать прощение левой рукой. Левая рука активизирует правое полушарие — то, где находятся подсознательные программы.
8) Важно помнить что обидчик и обиженный (агрессор и жертва) притягиваются друг к другу как магниты. И задача в том чтобы осознанно выйти из этих ролей и не тратить огромное количество внутренней энергии.
9) Для многих простить весь мир проще, чем близкого человека. Но именно близкие люди помогают Вам научиться прощать.
10) В этот день можно выписать на лист бумаги все обиды, всё что чувствуется и что не высказано. Прописать левой рукой слова «Я прощаю тебя, я благодарю тебя, прости меня». Поставить фотографию человека, встать на колени, поклониться его фотографии (то есть опустить голову ниже сердца). Количество поклонов от 10 до 108 (в зависимости от вашего физического здоровья и глубины проблемы).
С Любовью, уважением и благодарностью,
Сергей Петрович.